Asal Rajin Konsumsi 4 Jenis Sayuran Ini, Lemak dan Kolesterol Nggak Bakal Berani Mendekat

Mungkin saat ini kamu atau orang-orang terdekatmu sedang mengalami gangguan gejala asam urat tinggi maupun bahaya kolesterol LDL tinggi? Jika iya, tentu berbagai upaya akan kamu lakukan agar gangguan tersebut segera bisa teratasi dengan baik, karena jika tidak maka bisa menimbulkan berbagai kondisi yang lebih parah, seperti ancaman ciri-ciri diabetes…

Berbagai Macam Manfaat Sereh untuk Kesehatan

Manfaat sereh untuk kesehatan erat dikaitkan dengan kandungan nutrisi di dalamnya. Selain membuat cita rasa makanan dan minuman menjadi lebih lezat, sereh juga mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin B, magnesium, kalium dan zat besi. Untuk mendapatkan manfaat sereh, Anda dapat mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung sereh.…

Beragam Manfaat Buah Kiwi yang Mampu Menyehatkan Tubuh

Ukuran buah kiwi memang termasuk kecil, tetapi kandungan nutrisinya banyak. Manfaat buah kiwi bagi kesehatan juga cukup beragam. Bahkan di China yang menjadi negara asalnya, buah kiwi dikonsumsi untuk tujuan pengobatan. Dikenal juga sebagai Chinese gooseberry, buah kiwi baru menyebar dari Cina ke Selandia Baru dan mulai dibudidayakan di sana. Nama…

Manfaat Buncis Sebagai Penghalau Diabetes

Buncis adalah satu dari sekian banyak sayuran yang sering dikonsumsi masyarakat. Sayuran ini juga termasuk ke dalam keluarga kacang panjang. Buncis dikonsumsi karena banyak manfaat yang akan Anda dapatkan. Selain itu, ternyata buncis bisa dijadikan obat alternatif untuk menyembuhkan penyakit diabetes di dalam tubuh dengan maksimal. Menurut beberapa ilmuwan bahwa…

Sederet Manfaat Brokoli Hijau untuk Kesehatan

Brokoli hijau sudah lama dikenal sebagai sayuran sehat yang kaya manfaat. Manfaat brokoli hijau ini tak lain berkat kandungan nutrisi di dalamnya yang sangat beragam. Kendati rasanya tidak disukai oleh sebagian orang, namun brokoli hijau dianjurkan untuk tetap rutin dikonsumsi sebagai bagian dari menu harian Anda. Hampir setiap pola makan sehat…

Ketahui Manfaat Makan Buah Sebelum Makan

Buah lebih dikenal sebagai makanan penutup, yang dikonsumsi setelah makan. Meski begitu, sebagian orang menganggap makan buah sebelum makan justru bisa memberi lebih banyak manfaat untuk kesehatan. Benarkah demikian? Selain mengenyangkan, buah-buahan juga mengandung serat dan vitamin yang dibutuhkan untuk memelihara kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu,…

6 Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari

Jika selama ini Anda hanya minum teh atau kopi di pagi hari, kini Anda dapat mempertimbangkan minum air lemon hangat. Pasalnya, ada beragam manfaat minum air lemon hangat di pagi hari, termasuk untuk menyegarkan napas. Buah lemon kaya akan vitamin C. Buah berwarna kuning cerah ini juga mengandung banyak zat kimia alami,…

Inilah Manfaat Telur dan Cara Menyimpannya

Apa Saja Manfaat Telur? Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari telur. Disarankan untuk konsumsi saat diet Telur memiliki kandungan protein tinggi dan kalori yang rendah, sehingga bisa dijadikan camilan sehat saat diet. Kandungan telur ukuran besar hanya 6 gram protein dan hanya 80 kalori. Bagian putih telur hanya mengandung 15 kalori per…