5 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan

Manfaat bawang putih terkenal bukan hanya untuk menambah rasa masakan, tapi juga dipercaya berkhasiat untuk kesehatan. Manfaat bawang putih sendiri telah lama digunakan sejak zaman Mesir kuno, India bahkan Tiongkok. Tanaman dari keluarga Allium atau bawang ini banyak digunakan untuk berbagai keperluan medis. Sejumlah studi mengaitkan konsumsi banyak bawang putih dengan penurunan tekanan darah, tingkat…

Apakah Sayur Pare Obat Diabetes?

Olahan sayur pare atau Momordica charantia tak hanya bernutrisi, namun juga dikenal dengan manfaatnya menurunkan kadar gula darah. Kabar baik bagi penderita diabetes, artinya sayur pare termasuk salah satu jenis sayuran yang aman dikonsumsi, bahkan direkomendasikan. Tentu manfaat sayur pare untuk membantu mengobati diabetes atau setidaknya menurunkan kadar gula darah ini bukan…

Kenali Manfaat Terong Ungu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Anda

Meski sudah sering diolah dan dikonsumsi sehari-hari, pernahkah Anda terpikir akan apa sebenarnya manfaat terong ungu untuk kesehatan? Ya, sayuran yang satu ini ternyata memiliki berbagai kebaikan untuk tubuh. Salah satunya bahkan berpotensi mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung. Manfaat terong ungu, bisa muncul karena kandungan berbagai nutrisi di dalamnya. Agar tidak…

Begini Cara Merebus Kentang Agar Nutrisi Tak Banyak Hilang

Cara merebus kentang yang tepat diperlukan untuk mencegah terbuangnya aneka nutrisi yang terkandung dalam jenis umbi-umbian ini. Kentang rebus dapat dikonsumsi sebagai sumber karbohidrat dan pilihan pengganti nasi. Kandungan nutrisi kentang Kentang adalah umbi yang tumbuh di akar tanaman kentang dengan nama latin Solanum tuberosum. Kentang dikonsumsi sebagai makanan pokok dengan cara…

13 Manfaat Anggur Merah, Si Buah Menyegarkan yang Kaya Nutrisi

Manfaat anggur merah ternyata mengejutkan. Tidak hanya lezat dan menyegarkan, buah anggur merah ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh Anda, seperti menyehatkan organ dalam, membantu menurunkan berat badan, sampai membuat kulit berkilau. Sudah siap merasakan manfaat anggur merah? Beragam manfaat anggur merah untuk kesehatan Buah anggur merah sangat mudah ditemukan…

6 Cara Memasak Ayam yang Lebih Sehat Selain Digoreng

Memang sulit menolak lezatnya olahan ayam goreng, tapi menggoreng makanan terus menerus dampaknya akan berbahaya bagi tubuh. Adakah cara masak ayam selain digoreng? Ada, pastinya. Namun sebelum mengetahui cara masak ayam selain menggoreng, ada baiknya Anda menyimak bahaya makan makanan digoreng terlebih dahulu. Mengapa makan ayam goreng terlalu banyak berbahaya bagi kesehatan?…