6 Buah-buahan yang Bisa Meningkatkan Jumlah Sel Darah Merah

adminberas
661
Sel darah merah yang terlalu sedikit dalam tubuh dapat menyebabkan pengantaran oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh menjadi terganggu. Hal ini kemudian dapat menyebabkan Anda mengalami gejala anemia, seperti lelah, sakit kepala, kulit pucat, tangan dan kaki dingin, serta sesak napas. Untuk itu, cukupilah nutrisi yang diperlukan untuk membentuk sel darah merah. Tak…
Continue Reading

Jenis Buah-Buahan Rendah Kalori untuk Menurunkan Berat Badan

adminberas
863
Menurunkan berat badan dengan efektif masih menjadi masalah pelik bagi banyak orang. Hal ini terbukti dengan larisnya produk penurun berat badan yang tersedia di online shop. Anda harus berhati-hati terhadap produk tersebut, karena berisiko menimbulkan bahaya bagi kesehatan. Sebenarnya, kunci dari mengubah bobot terletak pada kalori makanan yang Anda konsumsi. Untuk menurunkan…
Continue Reading

Berapa Kebutuhan Vitamin C per Hari untuk Tubuh Kita?

adminberas
708
Di samping vitamin E, mungkin vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang paling dikenal oleh orang Indonesia. Banyak orang Indonesia menganggap vitamin C sebagai solusi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika Anda kehujanan atau kelelahan, ada saja sahabat atau keluarga yang menganjurkan Anda untuk meminum suplemen vitamin C. Begitu…
Continue Reading