Daftar Buah untuk Diabetes yang Layak Dikonsumsi

adminberas
997
Banyak yang menganggap bahwa bagi penderita diabetes, mengonsumsi buah untuk diabetes adalah ide yang buruk. Buah sering kali dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mengandung gula. Padahal, rasa manis dan unsur glukosa di dalam buah-buahan berasal dari gula alami dan mempunyai indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik merupakan indikator seberapa cepat makanan yang…
Continue Reading

Ternyata Manfaat Ketimun Penting untuk Tubuh

adminberas
879
Ketimun memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, di antaranya bisa mencegah dehidrasi dan baik untuk kulit. Selain mengandung banyak air, tumbuhan ini juga mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik bagi tubuh. Melihat banyaknya kandungan gizi yang bisa didapat dari sepotong ketimun, mulai sekarang jangan lagi abaikan kehadirannya di piring karena kandungannya…
Continue Reading

Trik Mencairkan Daging Ayam Beku dengan Aman

adminberas
715
Saat ini berbelanja tak hanya dilakukan harian, namun juga mingguan atau bahkan bulanan. Tidak terbatas pada sayur dan buah, daging ayam juga merupakan salah satu bahan makanan yang biasa dibeli dalam kondisi beku. Mencairkan daging ayam beku dengan aman sangat penting untuk menjamin kelezatan rasa, sekaligus menghindari diri dari risiko keracunan makanan yang berbahaya. Cara Mencairkan…
Continue Reading

5 Pilihan Terbaik Sayuran untuk Diet

adminberas
661
Bagi Anda yang tengah menurunkan berat badan, harus pandai-pandai memilih menu makanan. Mengonsumsi sayuran untuk diet memiliki banyak manfaat, karena sayuran rendah kalori namun kaya akan nutrisi penting lain yang dibutuhkan tubuh. Berikut lima jenis sayuran untuk diet yang dapat Anda manfaatkan. Berdiet bukan berarti pilihan makanan semakin sedikit. Prinsip yang dapat…
Continue Reading

Rahasia di Balik Kebaikan Masker Jeruk Nipis

adminberas
845
Jeruk nipis mungkin tidak sepopuler jeruk lemon dalam hal perawatan wajah. Namun harganya yang murah menjadikan jeruk nipis dapat menjadi pilihan untuk dimanfaatkan sebagai masker wajah. Berikut ulasan seputar manfaat masker jeruk nipis, cara membuat, serta cara menggunakannya. Zat asam alfa-hidroksi (AHA) yang dikandung jeruk nipis dapat membantu membuka pori-pori yang tersumbat.…
Continue Reading

Di Balik Manfaat Toge, Kenali Bahaya dan Cara Mengonsumsinya

adminberas
783
Toge merupakan salah satu jenis sayur yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Banyak manfaat toge yang bisa Anda konsumsi, akan tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah risiko yang dapat mengganggu kesehatan. Toge juga menjadi salah satu makanan bernutrisi yang mudah dicerna. Seorang ahli gizi menuturkan bahwa proses pertumbuhan biji menjadi toge (sprouting) merupakan proses memecah bentuk biji-bijian.…
Continue Reading

7 Tanda Tubuhmu Meronta-ronta Karena Kurang Makan Sayuran. Kalau Dibiarkan Terus Bisa Fatal!

adminberas
585
Tubuh kita membutuhkan makanan dengan gizi yang seimbang, terutama asupan sayuran hijau dan buah-buahan. Sayangnya, banyak orang yang nggak suka makan sayur. Padahal menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), seseorang dianjurkan untuk mengonsumsi buah dan sayur sebanyak 400 gram sehari, melansir laman Detik. Ketika kebutuhanmu akan sayur nggak tercukupi, tubuh akan memperlihatkan gejala kekurangan…
Continue Reading

Beragam Khasiat Putih Telur yang Bisa Didapatkan Tubuh

adminberas
745
Salah satu isi telur ayam merupakan cairan berwarna bening yang biasa kita sebut dengan putih telur. Jika ditelisik, khasiat putih telur ternyata cukup banyak bagi kesehatan, semua ini berkat kandungan beragam nutrisi penting di dalamnya. Sekitar 90 persen dari keseluruhan kandungan putih telur adalah air, dan sisanya sebesar 10 persen adalah protein. Putih telur juga…
Continue Reading
1 2 3 … 8